Även i lucia- jultider kan det vara värt att tänka på att Sverige är det land som konsumerar flest bananer per capita. Det är inte fel på detta - förutom att det är ofta en lång resa för frukten att hamna hos konsumenten. Bananen skänker dock en snabb och viktig näring till många som sportar. Inga fibrer som tynger - ren och snabb energi. Så ladda med bananer för att orka med julmaten. Låt den få bli minst en dagens tre frukter.