En vanlig skada i knäleden är översträckning. En retro tejpning. Tejpning av denna skada är bekant
för mig sedan 1970-talet. Det är oelastisk tejp som används helt och hållet. Framliggande och knäet
flexion 30 grader. En tejpning med ankare på lår och uunderben 1-2. Sedan en tejp 3-6 som tejpades
ihop på dörren för att placeras på plats, låsning 7-8. Krysstejpning i knävecket 9-12. Ankare 13-14.
Fortsätt med att lägga tejpremsor 15-22 på lår och underben. Avsluta med att låsa 23-26 på framsidan.
Tejpningen 2024 är månadens tejpning 2021 - följ länken nedan.
Månadens tejpning januari 2021