Alla ben, ledband, senor och muskler i människokroppen kan bli skadade.
Ibland händer det ! Denna gång vill jag presentera en tejpning av en stor
muskelsena i foten M Tibialis Anterior eller främre skenbensmuskeln är
en muskel som sitter på framsidan av smalbenet. Dess huvudsakliga uppgift
är att vinkla foten uppåt, i olika sammanhang. Funktion: Dorsal flexion och
supination av fotled. Dess antagonister är två mycket starka muskler,
nämligen gastrocnemius och soleus.
För att ge muskeln ökad funktion i sitt arbete tejpar du på följande sätt! Fäst tejpen lateralt tibiakondylen.
Tänk på att knäleden skall hållas i rak position hela tiden!
Fäst tejpen under framfoten vid stortån - håll fotleden i plantarflexion.
För att stimula muskeln till förlängning. Börja med att fästa tejpen under stortåleden.
Fäst tejpremsan lateralt på tibiakondylen, håll fotleden i plantarflexion och eversion.
